Oggi parleremo della meditazione, di come agisce sul nostro corpo e vi darò qualche consiglio per cominciare. La scienza della meditazione La meditazione è in grado di cambiare la nostra vita? La risposta è sì. Il cervello delle persone che meditano da anni possiede una struttura più complessa che permette di elaborare le informazioni in maniera più veloce. Inoltre molti studi hanno riferito che anni di meditazione rafforzano le connessioni tra i neuroni, ovvero le cellule del sistema nervoso centrale. La meditazione migliora l' umore e gli stati d'animo, infatti diminuisce quelli negativi. Questa semplice pratica è capace di far durare queste emozioni positive molto più a lungo rispetto a degli oggetti materiali , come un nuovo telefono o un nuovo quadro, che producono una felicità temporanea. Quindi perché non provare? Tecniche di meditazione Molto spesso le persone credono che la meditazione non faccia per loro, perché ci si distrae facilmente o semplicemente perché no
Benvenuti o bentornati sul mio blog, il mondo di Diana! Nell'articolo di oggi andremo a intervistare Ludovica de Luca : Copywriter, Content Manager e Social media Manager. Cominciamo!! Parlaci un po' di te. La prima volta in cui ho preso in mano una biro blu avevo appena tre anni. Ho sempre adorato scrivere, amo le parole e quell’affascinante potere che hanno di indagare, esplorare, tirare fuori e condividere. Sono Copywriter, Content Manager e Social Media Manager freelance per passione e per professione e, quando le due anime – l’istintiva passione e la razionale professione - vanno a braccetto, i sogni sono a portata di realtà. Al giorno d'oggi i mezzi di comunicazione più efficienti sono i social, come Instagram e TikTok, e il blog sta perdendo a poco a poco la sua importanza. Ti chiedo quindi lo scopo del blog nel 2021, e se è ancora un mezzo di comunicazione valido. Quante volte, ciclicamente, sentiamo proclamare la morte del blog, poi di un Social Network, dopo del